ครีมหน้าเรียว พยายามถ่ายรูปหน้าตรงเอาไว้ ตอนนึกออก

ครีมหน้าเรียว พยายามถ่ายรูปหน้าตรงเอาไว้ ตอนนึกออก ก็ไม่เห็นความแตกต่างเท่าไหร่ แต่ใช้ไปราวๆ 2 อาทิตย์
วารู้สึกว่า เนื้อตรงแก้มเราดูกดๆแล้วมันไม่ย่นๆไปตามมือเรา เหมือนเนื้ออูมที่แก้มเรามันลดลง...

Read more

อยากหน้าใส วิธีที่ 3 หาเวลาคลายเครียด ความเครียด

อยากหน้าใส วิธีที่ 3 หาเวลาคลายเครียด
ความเครียดเป็นอีกบ่อที่จะทำให้เราแก่เร็วได้มาหลบหลุมบ่อที่ว่ากันเถอะ เมื่อคุณผ่านงานหนักมาทั้งวันแล้วมีเพื่อนข้างออฟฟิตมาขอยืมหน้าคุณไปเจียวกระเทียมล่ะก็ลองใช้วิธีง่ายๆนี้ดู ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำเย็นประคบใบหน้า นั่งในท่าที่สบายให้เท้าถึงพื้นทั้ง2ข้างแล้วสั่งตัวเองให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ไหล่ลงค่อยๆเอียงศีรษะไปข้างหลังแล้วอ้าปากให้ขากรรไกรล่างตกลงมาหลังจากนั้นก็ออกไ...

Read more

ลดความอ้วน เริ่มลดน้ำหนักเลยด้วยซ้ำ ส่วนวิธีการ

ลดความอ้วน เริ่มลดน้ำหนักเลยด้วยซ้ำ ส่วนวิธีการจะมีอย่างไรบ้างนั้น ตามอ่านได้ด้านล่างเลย
คนที่มีการขับถ่ายไม่ค่อยดี หรือมีอาการท้องผูกลองสังเกตดูว่าพุงจะโตกว่าเวลาปกติ สาเหตุก็เนื่องมาจากมีแก๊สอยู่ในทางเดินอาหารอยู่เยอะ รวมถึงมีอะไรคั่งค้างอยู่ในลำไส้ทำให้ท้องอืดบวม ทานอะไรเข้าไปใหม่ก็ย่อยได้ไม่เ...

Read more

ลดน้ําหนักเร่งด่วน ว่ากันว่าเหตุผลที่หนุ่มๆ หลายคนหันมาใส่ใจ

ลดน้ําหนักเร่งด่วน ว่ากันว่าเหตุผลที่หนุ่มๆ หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพกายก็เพื่อ “เพิ่มแรงดึงดูดทางเพศ” หรือไม่ก็เพื่อ “ผ่อนคลายยืดเส้นยืดสาย หลังเลิกงาน “อันแสดงให้เห็นว่ามีผู้ชายจำนวนมากเตรียมพร้อมที่จะ “ต่อสู้กับความหย่อนยาน” ซึ่งความดูดี หุ่นล่ำกลายเป็นเรื่องที่มีความสำคัญเทียบเท่าธุรกิจหน้าที่การงานของพวกเขาเลยทีเดียว ! ดังนั้น ไม่ว่าจะยังโสดหรือมีคู่แล้ว ต่างก็ควรลุกขึ้นมาปฏิบัติการต่อสู้กับไขมันส่วนเกิน อันเป็นเหตุให้เกิดพุง...

Read more

ลดหน้าท้อง ผู้ชาย วิธีลดหน้าท้อง แคลอรี่ไม่ใช่ปัจจัยเดียว

ลดหน้าท้อง ผู้ชาย วิธีลดหน้าท้อง
แคลอรี่ไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่จะทำให้หน้าท้องเพิ่มหรือลดแต่อาหารบางอย่างดูจะมีผลต่อไขมันกลางลำตัวของเรามากกว่า เมื่อไม่นานมานี้ผู้เชี่ยวชาญจากการศึกษาแบบต่อเนื่องของ Framingham Nutrition รายงานว่า ผู้หญิงที่กินน้อยลงไปเกือบ 400 แคลอรี่ต่อวัน แต่เลือกอาหารที่มีสารอาหารน้อยมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสองเท่าครึ่งในการมีหน้าท้องใหญ่ขึ้น เมื่อเทียบกับคนที่กินมากกว่าแต่กินอาหารที่ดีกว่า...

Read more

ลดหน้าท้องส่วนล่าง เวลารับประทานอาหารก็ควรจะเคี้ยวอาหาร

ลดหน้าท้องส่วนล่าง เวลารับประทานอาหารก็ควรจะเคี้ยวอาหารให้ช้าๆ ค่อยๆ รับประทาน เพื่อให้ประสาทได้รับรู้และค่อยๆ รู้สึกว่าอิ่ม และในแต่ละมื้อ ก็อย่ารับประทานอาหารให้เยอะเกินจนรู้สึกอิ่มจนเกินไป จะทำให้แน่นท้องและรู้สึกอึดอัด ควรจะแบ่งมื้ออาหารออกเป็นมื้อย่อยๆ แต่ให้หลีกเลี่ยงการรับประทานขนมจุบจิบ จำพวกขนมนมเนยต่างๆ ควรจะเลือกรับประทานผลไม้หรือธัญพืช เมื่อมีความรู้สึกหิวในระหว่างมื้อจะดีกว่า...

Read more

ครีมกันแดด สงกรานต์ ใช้ส่วนผสมของสารเคมี ทำหน้าที่ปกป้องแสงแดด

ครีมกันแดด สงกรานต์ ใช้ส่วนผสมของสารเคมี ทำหน้าที่ปกป้องแสงแดด โดยการดูดซับรังสีแสงแดดเข้าไว้ในผิว ซึ่งหลังจากโดนแดดสักพัก สารเคมีเหล่านี้ก็เสื่อมสภาพ
Physical Sunscreen มีส่วนผสม...

Read more

ลดต้นขาด้านใน ก็ต้องมาเดรนน้ำออกที่คลินิคค่ะ สำหรับระหว่างการพัก

ลดต้นขาด้านใน ก็ต้องมาเดรนน้ำออกที่คลินิคค่ะ สำหรับระหว่างการพักฟื้นทางคลินิคจะให้ยามารับประทานเหมือนเดิมคือก็ต้องทานให้ครบตรงตามเวลานะคะ จะได้หายไวๆค่ะ ทีนี้มาดูกัน...

Read more

ลดต้นขา สะโพก ถ้าหากว่า ภายหลังจากที่คุณได้ดูดไขมันไป

ลดต้นขา สะโพก ถ้าหากว่า ภายหลังจากที่คุณได้ดูดไขมันไปแล้วนั้น คุณก็จะกลับไปบริโภคอาหารที่ให้พลังงานมากเกินกว่าที่ใช้ในแต่ละวัน ไขมันก็จะกลับเข้ามาอีกในเซลที่ยังไม่ดนทำลาย...

Read more

ลดต้นขา ชักอยากเห็นแล้วสิ ว่าเพื่อนๆ จะมีหุ่นงาม

ลดต้นขา ชักอยากเห็นแล้วสิ ว่าเพื่อนๆ จะมีหุ่นงาม แถมด้วยความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นขนาดไหน แต่ขอให้ความงาม มาพร้อมกับสุขภาพที่ดีนะคะ ดังนั้นเราจึงควรที่จะดูแลเรื่องการกิน กานนอนควบคู่ไปด้วยเช่นกันค่ะ...

Read more